⏱ 2 min de citit
Dacă ești senior în Sectorul 2 și simți că ți-ar prinde bine niște mișcare adaptată, fără să te chinui singur prin parcuri sau să te înscrii la sală, ai o variantă super ok: Centrul de Asistență Comunitară Basarabia.
Aici se țin în fiecare săptămână sesiuni de kinetoterapie special gândite pentru persoanele vârstnice. Nu-i vorba de sport de performanță, ci de exerciții adaptate fiecăruia, într-un cadru sigur și prietenos, cu specialist care știe ce face. Ideea e simplă: să te miști cât poți, să rămâi mobil, să nu te apuce durerile și să mai ieși și din casă.
Programul ajută la flexibilitate, forță musculară, coordonare și previne problemele locomotorii. Plus că mai și socializezi, că izolarea aia de acasă nu-i bună nimănui.
Centrul e deschis seniorilor cu domiciliul sau reședința în Sectorul 2. Te poți înscrie direct la sediul din Bulevardul Basarabia 96 sau la Registratură, pe Strada Olari 15.
Ai nevoie de câteva acte: cerere de înscriere, copie după CI, talon de pensie și o adeverință medicală care să arate că ești apt pentru colectivitate. Nimic complicat.
Dacă vrei mai multe detalii, suni la Telefonul Seniorului, 031.9798, sau pe mobil la 0730.025.611. Poți trimite și email la clubul.inteleptilor@social2.ro.
E una dintre inițiativele alea simple care chiar ajută — mișcare, companie și grijă pentru oamenii care au construit orașul ăsta.
